Cum afecteaza mancarea mintea, corpul si spiritul – partea III

0

Energie mentala

Mancarea va afecteaza si din punct de vedere mental afectand chimia corpului vostru. De pilda, medicamentul Prozac, asa numitul „cel care te face sa te simti bine” atat de utilizat in America, determina cresterea nivelului de serotonina din creier. Dar, trebuie sa stiti ca dincolo de pastilele sintetice care nu sunt tocmai sanatoase pentru organism, la fel si toate cerealele au un asemenea impact asupra cresterii nivelului de serotonina, avand ca rezultat o senzatie de bine, ajutandu-va sa faceti fata mai bine stresului. Pericolul si stresul activeaza sindromul lupta sau fugi in corpul vostru marind nivelul de adrenalina. Niveluri mai inalte de dopamina, adrenalina si precursorul acestora numit norepinephrina, pot avea ca efect o crestere a agresivitatii. Atunci cand mancati carne, nivelul de dopamina si norepinephrina din corpul vostru creste. In mod similar, alte tipuri de mancare afecteaza starea voastra de spirit si abilitatea de concentrare, de a gandi cu claritate dar si capacitatea de relaxare.

Energia spirituala

Cum este spiritul vostru afectat de ceea ce mancati? Dorinta de mancare pe care o resimte corpul vostru isi are radacinile in nevoia sufletului vostru pentru substanta spirituala. Atitudinile si credintele voastre despre voi insiva si despre ceea ce mancati va determina alegerile in privinta nutrientilor folositi. Pe masura ce evoluam din punct de vedere spiritual, incepem sa privim la corpul nostru ca la un templu locuit de spiritul nostru si realizam conexiunea cu tot ceea ce este viu. Ne dorim sa devenim mai sanatosi in ceea ce priveste gandurile si actiunile noastre si sa traim intr-un mod armonios care sa ne alinieze cu adevarurile spirituale si cu legile naturale si ecologice ale corpului nostru, ale planetei pe care ne aflam si ale universului. Pe masura ce ne dezvoltam si evoluam, ne dorim sa integram in aceasta evolutie atat mintea cat si corpul si spiritul. Cum poate mancarea sa sustina aceasta evolutie si sa ajute la dezvoltarea noastra mentala, emotionala, fizica si spirituala?

Armonie

A manca un tip de mancare potrivit pentru nevoile voastre inseamna sa extrageti energie de la mediul inconjurator, de o maniera armonioasa. Asadar, pe masura ce evoluati, dieta voastra are nevoie de schimbari, deveniti mult mai constienti de energiile subtile inmagazinate in mancarea pe care o alegeti.

Veti incepe sa va dati seama ca alegerea unor mancaruri naturale va aduce in armonie cu natura si va ajuta sa va vindecati sau sa va mentineti sanatatea. Dar cum puteti face aceasta schimbare in modul vostru de alimentatie astfel incat sa atingeti beneficiile si rezultatele dorite? Pentru a efectua acest salt in armonie, este nevoie sa luati o decizie constienta de a va schimba viata. Schimbandu-va modul de alimentatie in scopul de a sustine vindecarea si evolutia voastra nu implica un singur pas ci reprezinta un proces continuu ce devine parte integranta din calatoria voastra de devenire.

Puteti aduce schimbari solide si de durata in propria voastra alimentatie prin pasi treptati, intelegand si observand astfel, pas cu pas, efectele mancarii asupra vietii voastre. In felul acesta dezvoltati o perceptie fina si o sensibilitate interioara invatand sa va asumati si sa observati rezultatele alegerilor propri. Incepeti sa fiti atenti la mesajele care va parvin din interior si deveniti constienti de o intreaga paleta de mancaruri naturale, invatand sa le preparati in cu gust si bucurie, cunoscandu-le proprietatile benefice si vindecatoare.

Pe masura ce va schimbati tipul de alimentatie, devenind tot mai constienti de ceea ce mancati si de efectele nutrientilor asupra complexului corp-minte-spirit, dependentele voastre fata de anumite alimente nesanatoase vor incepe sa se modifice, sa dispara. Pe durata procesului de schimbare a obisnuintelor alimentare este posibil sa va confruntati cu tot felul de provocari, dependente emotionale s.a.m.d. care sa va faca sa va intoarceti la vechiul fel de a fi si de a manca, pana cand nu decideti sa incepeti sa lucrati cu voi in mod armonios, la mai multe niveluri, vindecandu-va emotiile, revizuindu-va adevarurile si valorile si hotarand sa deveniti tot mai constienti de ceea ce ingerati si de ce tip de energie aduce in corpul si in campurile voastre ceea ce mancati.

Amintiti-va ca aceasta este Calatoria voastra unica. Este important sa va urmati propriul ghidaj interior, sa va onorati, sa va iubiti si sa va respectati. Nu fiti aspri cu voi insiva si gasiti acel echilibru intre determinarea de a va schimba si relaxarea si armonia cu care intreprindeti aceasta schimbare. Invatati tot timpul din experiente si intelegeti si observati alegerile si efectele acestora asupra desfasurarii vietii voastre, chiar si alegerile cu privire la ceea ce mancati!

sursa:

Află cum să scapi de oboseală și să-ți crești nivelul de vitalitate

Share.

About Author

Razvan este arhitect, ca si formare, un spirit-ghid, ca si chemare.

Leave A Reply

Citește articolul precedent:
Diferenta dintre rugaciune, meditatie si contemplatie – partea 2

Secretele pentru atingerea Realizarii Sinelui ne-au fost oferite de catre toti Maestrii si Sfintii adevarati care au trait pe acest...

Închide