Zece beneficii pentru sanatate ale ghimbirului

0

Ayurveda confera ghimbirului statutul unui dulapior virtual cu medicamente. Aceasta din cauza ca acest condiment minune se absoarbe extrem de usor in organism, lucru verificat in timp si in plus are o sumedenie de beneficii pentru sanatate. In India, ghimbirul este folosit deliberat in viata de zi cu zi. Ceaiul din ghimbir infuzat este una dintre deliciile oricarui camin, fiind antidotul strabunicii pentru raceala si gripa. 

Pe milioane de mese din India veti vedea ghimbir proaspat care are o usoara culoare rozalie din cauza ca a fost inmuiat in suc de lamaie si sare: un companion plin de energie pentru orice masa gatita.

Haideti sa privim mai indeaproape aceasta radacina noduroasa.

ginger_benefits

10 beneficii extraordinare ale ghimbirului

1. Nu aveti pofta de mancare? Consumati ghimbir proaspat inaintea mesei pentru a avea un apetit sanatos si sa porniti productia de sucuri gastrice.

2. Ghimbirul imbunatateste absorbtia si asimilarea nutrientilor esentiali pentru corp.

3. Ghimbirul curata „microcanalele circulatorii” ale corpului, inclusiv enervantele sinusuri ce tind sa se blocheze din cand in cand.

4. Ai rau de avion sau greata? Mesteca ghimbir, de preferat cu niste miere.

5. Nu poti opri „contrabasul”? Gaze de neoprit? Ghimbirul ajuta la reducerea flatulentei!

6. Ai zgomote stomacale si crampe? Mesteca ghimbir.

7. Te lupti cu durerile articulare? Ghimbirul, avand extraordinare proprietati antiinflamatorii, poate alina durerea. Turnati niste ulei esential de ghimbir in cada plina de apa pentru a elibera de durere muschii si incheieturile.

8. Tocmai ati suferit o interventie chirurgicala? Mestecatul ghimbirului poate ajuta la eliberarea senzatiei de greata.

9. Faceti un ceai de ghimbir pentru a scapa de congestiile din gat si din nas. Si atunci cand se simte o receala ca se instaleaza, beneficiile unui ceai cald de ghimbir sunt si mai mari decat gustul sau extraordinar!

10. Lipsa de actiune in dormitor? Adaugati niste punch de ghimbir la un bol de supa (Psst… textele ayurvedice crediteaza ghimbirul cu proprietati afrodisiace).

3 moduri de a folosi ghimbirul

1. Ghimbirul & orez cu legume

Gatiti niste orez basmati. Cand luati capacul de pe oala, adaugati niste usturoi taiat fin, ghimbir, chilli verde si cateva frunze proaspete de coriandru – amestecul de arome si gusturi va va umple de pofta!

2. Ghimbir in suc

O idee extraordinara: radeti putina radacina de ghimbir si puneti in blender impreuna cu morcovi, mere si putin suc de lamaie. Extraordinar de gustos si in acelasi timp sanatos!

3. Desert de ghimbir

Adaugati un varf de cutit de ghimbir ras pe prajitura cu vanilie sau pe sorbetul de capsuni pentru a amplifica aroma!

sursa: 

Află cum să scapi de oboseală și să-ți crești nivelul de vitalitate

Share.

About Author

Razvan este arhitect, ca si formare, un spirit-ghid, ca si chemare.

Leave A Reply

Citește articolul precedent:
Treisprezece remedii pentru arsuri solare

Ar trebui sa evitati sa va ardeti de la soare cu toate ca, din cand in cand, puterea soarelui isi...

Închide