Cum afecteaza mancarea mintea, corpul si spiritul – partea I

0

Ati observat ca alimentatia joaca un rol cheie in viata voastra? Din momentul nasterii, de pilda, dezvoltam o asociere profunda a mancarii cu emotiile. De la bebelusii ale caror plansete gasesc raspuns in laptele matern sau in biberonul cu lapte, parcurgem viata legand mancarea de emotii. Sarbatorim vacante, nunti si alte evenimente importante cu mancare. Folosim mancarea pentru a exprima, pentru a suprima si pentru a lucra cu iubire si multe alte emotii. Exista asadar vreo mirare ca avem atatea sentimente amestecate in legatura cu mancarea? Publicitatea ne asalteaza cu modele si mesaje despre cum sa fim frumosi si sa avem o figura dezirabila. Ne autoevaluam si ne bazam sentimentele despre propria noastra persoana pe modul in care noi controlam felul in care mancam sau suntem controlati de dorintele noastre alimentare. Mancam ca sa traim, traim ca sa mancam sau folosim mancare ca pe un instrument de care ne ajutam sa trecem prin viata?

Grijile in legatura cu sanatatea fizica au crescut interesul in legatura cu nutrientii din mancare – in special colesterolul, grasimile saturate si vitaminele sau antioxidantii si in legatura cu beneficiile consumului indelungat al unui tip de mancare sau a altuia. Totusi, in realitate, modul in care mancam s-a schimbat putin in ultimii ani. Oamenii inca beau cafea pentru a isi ridica nivelul energetic si pentru a incepe dimineata devreme si de multe ori mananca la fast-food prajeli, pizza, burgeri si consuma shakeuri sau bauturi racoritoare pentru a isi sustine vietile pline de stres. Avem prea putin timp pentru noi si pentru cei dragi daramite sa mai si gatim sau sa ne oprim si sa ne gandim, asta pana cand se intampla sa ne imbolnavim.

Ce simtiti in legatura cu mancarea pe care o mancati? In afara rezultatelor fizice pe care incercam sa le atingem, mancarea ne afecteaza in multe moduri: mental, emotional si spiritual, fapt in legatura cu care multi oameni nu sunt constienti si astfel nu fac legatura dintre rezultate si mancarea pe care o consuma. V-ati gandit daca mancarea voastra va sustine sau la modul in care mancarea afecteaza sanatatea fizica, mentala, emotionala si spirituala? Sunteti controlati de mancare, de mancatul ca obicei sau mancati constient pentru a va crea viata pe care o doriti. Haideti sa exploram modurile in care mancarea va afecteaza pe voi si sanatatea voastra – si modul in care mancatul constient poate imbunatati procesul de vindecare si crearea unei vieti sanatoase, dinamice, pline de bucurie, in care sa va simtiti plini de energie si de iubire.

Mancarea este viata

Mancarea ne ofera mai mult decat o suma a nutrientilor sai – proteine, carbohidrati, grasimi, vitamine si minerale. Mancarea este energie condensata si transformata. A manca, este un mod de a extrage energia care sustine viata din mancare. Atunci cand mancati, procesati si absorbiti fortele naturii depozitate in mancarea voastra. De exemplu, plantele depoziteaza lumina prin fotosinteza. Mancatul elibereaza energiile si nutrientii depozitati in mancare, astfel incat corpul vostru sa ii absoarba. Atunci cand asimilati mancarea, fortele fizice si energetice din mancarea voastra, interactioneaza cu voi la nivel fizic, emotional, mental si spiritual – astfel determinand sanatatea si calitatea vietii voastre.

Ceea ce alegeti sa mancati determina calitatea nutrientilor si energiilor pe care le aduceti in corp. Suntem afectati intr-un mod destul de diferit de diverse feluri de mancaruri proaspete, integrale, vii, organice, comparativ cu mancarea procesata care contine coloranti si arome artificiale, conservanti, pesticide, hormoni si antibiotice. Ganditi-va la energia vitala pe care o primiti de la mancarea organica proaspat culeasa sau pe care o planta o poate crea din fructul intreg sau din leguma atunci cand este plantata. Apoi comparati si ganditi-va la energia pe care o introduceti in corp atunci cand mancati carne sau alimente procesate ce au in ele pesticide, hormoni, antibiotice, conservanti etc…

In afara digestiei mancarii, ficatul si rinichii muncesc mult mai mult pentru a procesa toate chimicalele din carne sau din mancarea procesata comparativ cu cea organica. Mai mult decat atat, atunci cand consumati carne, primiti energia animalului, inclusiv energia modului in care a fost crescut sau frica si traumele din momentul sacrificarii.

Află cum să scapi de oboseală și să-ți crești nivelul de vitalitate

Share.

About Author

Razvan este arhitect, ca si formare, un spirit-ghid, ca si chemare.

Leave A Reply

Citește articolul precedent:
Dan Dennett despre constienta

Ca de fiecare data Ted ne ofera o sansa sa privim mai profund la ceea ce inseamna VIATA. O calatorie...

Închide