Arta de a visa constient cu ochii deschisi

0

“Observarea este primul pas: a deveni alert la tot ceea ce va trece prin minte. Si exista un trafic constant – atat de multe ganduri, atat de multe dorinte, atat de multe vise va trec prin fata. Trebuie sa fiti vigilenti; trebuie sa observati orice si tot ceea ce va trece prin minte. Niciun gand nu ar trebui sa treaca fara a fi observat, pentru ca asta inseamna ca dormiti. Deveniti din ce in ce mai mult observator”. – un citat din invataturile lui Osho.

Wandering-Mind-Rectangle-e1409494348996

O minte umana este o minte care rataceste. Spre deosebire de animale, noi petrecem mult timp gandindu-ne la evenimentele care au avut loc in trecut, ar putea sa aiba loc in viitor sau care se poate sa nu se intample niciodata. O minte care rataceste pare sa fie modul firesc de operare al creierului nostru. Indiferent de sarcina sau activitate, putem fi prezenti fizic, insa intr-o cu totul si cu totul alta zona mentala.

Oamenii pot pretinde ca asculta si de fapt sa nu asculte deloc. Ne pierdem in ganduri fara a fi constienti de ele. Conform unor studii, aproximativ 50% dintre orele pe care le petrecem in stare de veghe sunt momente in care mintea rataceste, fie ca vrem, fie ca nu vrem.

O minte ratacitoare are propriile puncte pro si contra. De exemplu, cerecetatorii spun ca o asemenea minte este una nefericita, insa in acelasi timp una care „se detaseaza”, care este o stare ce ne permite sa avem o creativitate extinsa si sa putem lua mai multe decizii.

stock-footage-abstract-motion-silver-colors-background-shining-lights-sparks-and-fireworks-like-particlesEste necesar sa intelegem ca atunci cand mintea noastra rataceste in diverse zone, ea evoca emotii negative si pozitive din interiorul nostru. Vestea buna este ca in momentul in care faceti un efort constient de a deveni un observator al propriilor ganduri, puteti intoarce situatia in favoarea voastra. Puteti sa identificati probleme si intrebari, la care de obicei obisnuiti sa va ganditi si sa va antrenati mintea sa calatoreasca in mod automat catre aceste probleme in timp ce mintea rataceste. Aceasta arta a gandirii este cunoscuta sub numele de Visare constienta cu ochii deschisi.

 

Visarea constienta, contructiva, cu ochii deschisi, are un rol important in extinderea constiintei. Este una dintre uneltele esentiale ce poate avea beneficii extraordinare pentru descoperirea unor noi intelegeri.

Happiness-Levels-and-Types-of-Thoughts-e1289542176189

Visarea constienta cu ochii deschisi

Cu totii visam cu ochii deschisi. Albert Einstein si Isaac Newton au facut cateva dintre cele mai importante descoperiri atunci cand au permis mintii lor sa rataceasca. Visarea cu ochii deschisi este considerata deseori ca o pierdere de timp extrema. Parintii sau scolile incurajeaza copiii sa se concentreze pe sarcinile pe care le au de infaptuit si cu toate ca a invata sa te concentrezi este foarte important, ceva ceea ce nu stiam este ca suntem mai bine pregatiti in mod natural sa ne concentram pe lumea exterioara decat sa ne implicam regulat in visarea cu ochii deschisi.

declara ca visarea cu ochii deschisi imbunatateste creativitatea copilului si ii ascute simturile pentru a intelege mediul mai bine. Copiii care viseaza cu ochii deschisi ajung sa fie empatici si au o mai buna intelegere emotionala. In loc sa le interzicem copiilor visarea cu ochii deschisi, ar trebui sa ii invatam (daca nu sunt in mod natural angajati in visarea cu ochii deschisi) si sa ii facem constienti in momentul in care mintea lor rataceste.

Creierul uman este de fapt mult mai activ atunci cand visam cu ochii deschisi decat atunci cand ne concentram la sarcinile zilnice. Chiar si in cazul adultilor, cercetarile au descoperit ca visarea cu ochii deschisi poate fi benefica in mai multe feluri. Un experiment a aratat ca in timp ce se ocupa de probleme complexe, visarea cu ochii deschisi ar putea ajuta la gasirea unor solutii pentru acestea. Un alt studiu a demonstrat ca visarea cu ochii deschisi imbunatateste indemanarea si mareste creativitatea.

Privind procesul visarii cu ochii deschisi din perspectiva legii atractiei conduce la cateva observatii interesante. In timp ce visati cu ochii deschisi, va ganditi intens si mintea voastra produce ritmuri si frecvente pe care le puteti folosi pentru a atrage vibratii pozitive. Ideea este sa fiti constienti de fiecare gand in parte.

De asemenea, visarea constienta cu ochii deschisi este un mod extraordinar de a descalci gandurile incalcite din mintea subconstienta, care actiona sub forma unor blocaje catre gandirea constructiva. Fiecare blocaj, poate o frica, poate sa schimbe curgerea gandurilor, iar visarea constienta cu ochii deschisi ne poate ajuta sa scapam de ele.

Odata ce ati ajuns la radacina si lucrati cu modele voastre de gandire, trairea in prezent nu va mai parea o sarcina atat de dificila. Pe masura ce deveniti din ce in ce mai constienti de momentul prezent, veti descoperi ca starea voastra mentala este sanatoasa si placuta pentru intreaga zi!

“Secretul sanatatii atat pentru minte cat si pentru corp nu sta in plangerea trecutului sau in grija pentru viitor. ci in a trai momentul prezent cu intelepciune si sincer”. ― Gautama Buddha

sursa:

Află cum să scapi de oboseală și să-ți crești nivelul de vitalitate

Share.

About Author

Razvan este arhitect, ca si formare, un spirit-ghid, ca si chemare.

Leave A Reply

Citește articolul precedent:
NOUA BIOLOGIE – Unde Mintea si Materia Se intalnesc – Bruce Lipton

Cand incepem sa devenim constienti, in aceasta viata, suntem deja impregnati de o sumedenie de "invataturi" si "credinte" care ne...

Închide