Sapte motive pentru care pepenele va va schimba inima, ochii, pulsul si multe altele

0

Cand vine vara oamenii de peste tot consuma pepene verde (serios, cine nu iubeste pepenele verde?) si bine fac. Acest fruct dulce, proaspat, hidratant este o metoda perfecta de a te racori intr-o zi fierbinte si in acelasi timp va aduce in corp o plaja larga de vitamine, nutrienti si antioxidanti sanatosi precum: vitamina A, vitamina C, Vitamina B6, licopen, magneziu, potasiu si multe altele. Dupa ce veti fi citit acest articol sigur veti include pepenele verde in dieta voastra! Mai ales vara cand este sezonul lor si sunt extra-deliciosi!

health_watermelon-728x400

7 motive pentru a consuma mai mult pepene verde

1.Pepenele este extraordinar pentru sistemul cardio-vascular si pentru inima, atunci cand il consumati in catitati mari imbunatateste circulatia sangvina prin relaxarea presiunii arteriale. Continutul mare de vitamina C ajuta la prevenirea intaririi arterelor si imbuntateste elasticitatea vaselor de sange, in acelasi timp micsorand inflamatiile. Toate aceste calitati pot preveni hipertensiunea si bolile de inima.

2. Consumul regulat de pepene poate reduce grasimea corporala datorita continutului mare de citrulina. Acesta este un aminoacid ce devine arginina atunci cand este absorbit de catre corp. Cand citrulina este consumata, ea are abilitatea de a bloca activitatea fosfatilor alcalini non-specifici tesuturilor, fapt ce conduce la producerea a mai putina grasime de catre celule, ceea ce ajuta la prevenirea acumularilor de grasime corporala.

3. Pepenii sunt o sursa extraordinara de electroliti. Din aceasta cauza se aseamana unui festin de dupa multa miscare! Hidratanti si deliciosi! Incercati sa amestecati pepenele cu menta pentru o „bautura energizanta” naturala si care va improspateaza.

4. Acest fruct roz si dulce este extrardinar si pentru vedere. Este o sursa foarte buna de vitamina A, care este una dintre vitaminele esentiale pentru vedere si este necesara si pentru mentinerea santatii pielii, a membranelor mucusului si poate proteja si impotriva cancerului la plamani si oral.

5. Ar putea fi si un echivalent natural pentru Viagra. Da, ati auzit bine. Poate ca nu este la fel de specific pentru un anumit organ ca Viagra, insa relaxeaza vasele de sange intr-un mod similar. Desi nu exista destule studii care sa demonstreze ca poate ajuta in caz de disfunctii erectile, exista ceva stiinta in spatele acestei afirmatii. Margand inapoi la ceea ce am declarat mai sus despre citrulina, Dr. Bhimu Patil, director al Fruit and Vegetable Improvement Centre de la  Texas A&M University College Station, a declarat ca „amino-acidul citrulina este convertit in amino-acidul argintina, care este un precursor al oxidului nitric ce ajuta la dilatarea vaselor de sange”. Deocamdata exista doar acest studiu, insa e posibil ca in curand sa apara si altele.

6. Poate ajuta la prevenirea unor anumite tipuri de cancer. Datorita continutului extrem de bogat in antioxidantul licopen, studiile au demonstrat ca oamenii care au o dieta bogata in tomate si pepene verde au un mai mic risc de a face cancer la stomac, plamani si mai ales la prostata. Licopenul poate ajuta si la reducerea colesterolului „rau”.

7. Pepenii in general sunt extrem de buni la curatarea sistemului limfatic. Consumand pepene sau suc de pepene este un mod extraordinar de a va curata sistemul limfatic. Acesta este un lucru important pe care ar fi bine sa il faceti pentru ca sistemul vostru limfatic este ca un sistem de canalizare pentru toxinele si gunoiul celular din corp.

Iata-le. Sapte motive (din multe altele) de a consuma mai mult pepene verde in aceasta vara (sau in urmatoarele)! Daca puteti si sunt disponibili in zona incercati-i pe cei organici, veti simti diferenta (intre pepenii de Dabuleni si cei din supermarket). Pofta buna!

sursa: http://www.collective-evolution.com/2014/09/11/top-7-reasons-to-eat-more-watermelon-your-body-will-thank-you/

Află cum să scapi de oboseală și să-ți crești nivelul de vitalitate

Share.

About Author

Razvan este arhitect, ca si formare, un spirit-ghid, ca si chemare.

Leave A Reply

Citește articolul precedent:
Este natura o poarta catre intelegerea misterelor universului?

Orice individ sau organizatie care descurajeaza sau interzice in mod public interogarea in natura, stiinta sau cosmos ar trebui sa...

Închide