Totul devine real prin meditatie

1

Nu am sa te mint. Am incercat „sa stau” mai mult de o ora constant de mai bine de doua decenii. In timp ce am reusit sa ating aceasta tinta aproape imposibila rareori, cunosc yogini si sadhusi care au intrat in stari meditative profunde de mai bine de douazeci de ani. In tot acest timp cat am incercat sa stau in meditatie, ei practic au si facut asta. Sau nu au facut asta, ar fi mai corect. Ce impinge pe cineva sa incerce sa isi calmeze mintea cand insasi natura mintii este aceea de a gandi? Este oare meditatia ceea ce se spune ca este, sau este o practica mult prea mult laudata, care este doar pentru sfinti si nu se potriveste omului de rand al secolului 21?

Exista din abundenta exemple de persoane care mediteaza profund. Sa luam exemplul lui Buddha Boy, din Nepal, care se crede o incarnare a lui Gautama Buddha, in timp ce altii cred ca este doar un caz sinistru de manipulare pus la cale de catre fratele sau mai mare. A fost observat meditand sub un copac timp de trei luni in continuu, fara hrana sau apa, in timp ce mii de devotati veneau sa vada minunea. Mai tarziu el a disparut de sub copac, autoritatile gasindu-l meditand intr-o pestera, intr-o camera subterana.

Exista si afirmatii in carti faimoase, precum in Autobiografia unui yoghin a lui Paramahansa Yogananda. El descrie cum sadhusi stau in pesteri multe luni la rand, sau chiar ani, in contemplatii profunde, unii dintre ei aproape fara sa respire.

Aceste povesti sunt spune cu extrema seriozitate, chiar si celor mai putin increzatori in ele. Daca il adaugam la aceasta imagine si pe indianul de 82 de ani Prahlad Janim, ce pretinde ca nu a mai mancat si nici nu a baut apa de peste 70 de ani, putem sa incepem daca exista si alte moduri prin care un individ poate trai, altfel decat prin intermediul planului material, in modul obisnuit. Cu toate ca aceste afirmatii sunt pline de inspiratie si chiar de posibilitate pentru oricine, marea majoritate dintre noi au probleme sa stea nemiscati chiar si pentru zece minute, daramite sa iti faci mintea sa taca ani in sir.

Pentru mine, meditatia s-a dovedit mai buna decat descrierile din cele mai extraordinare carti, insa extrem de departe de afirmatiile supranaturale de pe internet – acelea prin care practica ne va face fericiti, mai sanatosi, mai in pace si sa traim mai mult – cu toate ca acestea nu sunt neadevarate. Haideti sa va explic mai in detaliu. Sa presupunem ca fiecare dintre noi vine pe aceasta planeta cu propriul saculet de magie – insemnand ca parti din karma ne vor servi foarte bine, in timp ce alte parti din karma, care nu este altceva decat suma celor mai consistente obiceiuri ale gandirii si actiunilor, nu ne vor face viata usoara pe pamant.

Individualitatea (saculetul de magie) ta va fi extrem de diferita de a mea. Chiar daca esti de acord cu ideea vietilor trecute sau nu, putem sa cadem de acord asupra faptului ca suntem profund influentati de programarea mentala si emotionala a propriilor familii si a multiplelor generatii de karma (cele mai proeminente inclinatii emotionale ale stramosilor) pe care acestea le-au experimentat in timp ce incercau sa ne creasca. Daca insumam sute sau mii de ani de programare, poti vedea de ce scrijelirea suprafetei inconstientului mintii nu este de ajuns ca sa te aduca intr-o stare similara cu statul pe o plaja la soare, sub umbrela cu o marguerita langa tine.

Meditatia scoate la lumina ceea ce nu este atat de sublim – si incredibilul. Face ca totul sa fie real. In mod similar, motivul pentru care publicitatea subliminala functioneaza atat de bine este din cauza ca aceasta vorbeste unor parti ale mintii care cu adevarat conduc spectacolul vietii. Daca mintea constienta este precum varful unui iceberg, mintea inconstienta este imensul bloc de gheata impenetrabila ce sta sub suprafata apei.

Atunci cand meditam, incepem sa devenim constienti de influentele vaste ce inoata in adancuri. Unele dintre aceste influente sunt bune, iar altele sunt, ei bine, toate emotiile „negative” la care ne putem gandi – de la lacomie, desfrau, ura, tendinte ego-centrice, pana la lenevie, munca exagerata, inselatorie, minciuna si asa mai departe. Majoritatea acestor emotii sunt ascunse pentru ca nimeni nu vrea sa recunoasca faptul ca este furios sau gelos. Chiar si mai surprinzator decat atat, unii dintre noi nici nu vor sa admita ca suntem atot-puternici si capabili de mult mai mult decat manifestam deja in aceasta viata!

Si aici lucrurile incep sa devina cu adevarat reale. In timp ce mditatia, in timp, te va face mai plin de comasiune si mai pacifist, trebuie sa cobori in abisul intunecat ca sa excavezi niste lucruri nu tocmai placute inainte de a avea senzatia ca plutesti intr-o lume minunata si ca oricine este cel mai bun prieten al tau.

“Unii oameni au ideea gresita ca gandurile dispar prin meditatie si ca intram intr-o stare de vid. Exista cu siguranta momente in care exista o liniste profunda cand ne concentram puternic si daca exista foarte putine ganduri, sau niciunul. Insa exista si momente in care putem fi umpluti de amintiri, planuri si gandire aleatorie. Este important insa sa nu ne blamam”. ~

Meditatia te invata despre ceea ce in unele traditii este numit „spatiu intre”, unde, daca ai o secunda in plus, sau esti norocos cateva secunde, ca sa te gandesti la actiunile tale inainte de a le face. Acest spatiu, un moment infim, tacut, in care nu te gandesti la urmatoarea miscare, care de obicei este o reactie la niste experiente din trecut, si nu o actiune curata, necontaminata, este o actiune pura bazata pe momentul respectiv asa cum este, este de o valoare inestimabila. Unii oameni se uita la o problema intreaga viata – prin psihoanaliza, prin conversatii cu prietenii, prin zeci de metode prin care se rezolva problemele – si nu au aceiasi intuitie pe care un asemenea spatiu o poate produce. De aceea se numeste un moment de „A-ha”. Este acelasi tip de claritate mentala pe care persoanele creative il au atunci cand creaza o mare opera de arta sau o piesa muzicala fenomenala. Procentul de claritate mentala ce poate fi atins atunci cand mintea este tacuta, chiar si pentru o secunda, este absolut zguduitor.

Meditatia schimba viata – insa – cateodata momentul unui „a-ha” iti permite sa realizezi ca ceea ce iti faceai tie sau celorlalti era extrem de gresit, dureros sau cauza unei minti inguste. Fara constienta faptului ca ceea ce faceam nu este chiar atat de minunat, nu putem deveni cine eram cu adevarat de la inceput – inaintea mintii inguste, a furiei sau a fricii care a devenit „cea mai normala stare emotionala” ce este modul nostru normal de interactiune cu lumea.

Sara Lazar, cerectator in neurostiinte la Massachusetts General Hospital si Harvard Medical School explica:

“Am descoperit ca persoanele care mediteaza pe termen lung au o cantitate marita de materie cenusie in insula si in zonele senzoriale, auditive si in cortexul senzorial. Si este foarte logic de ce. Atunci cand suntem constienti (mindful), cand suntem atenti la respiratie, la sunete, la experienta momentulu prezent, inchidem ratiunea. Este de la sine inteles ca simturile se rafineaza”.

Atunci cand meditam, ii oferim creierului si noua insine un potential crescut de a vedea lucrurile asa cum sunt. Sir John Eccles si-a impartasit simtamintele legate de potentialul infinit al creierului uman si a castigat premiul Nobel astfel. Intr-o conferinta sustinuta la University of Colorado, el a spus legat despre procentul din creier folosit de catre oameni: „Creierul uman are potential infinit – deci cum sa calculezi un procent finit din acesta?”

Daca realitatea pare ca se infunda datorita vechilor modele de gandire si a reactiilor eronate vis-a-vis de oameni sau de circumstante, nu ti-ai dori sa faci curat prin balastul mental pentru a atinge un procent mai mare din infinit?

Poate ca nu reusesti sa stai nemiscat ore intregi ca Buddha Boy sau sa eviti mancarea si apa cateva decenii, insa poti sa vezi viata in mod „real” si sa iti intelegi rolul. Incepe doar cu cateva minute de „sedere” pe zi, iar atunci cand aceste momente de „a-ha” intervin, si te asigur ca vor veni, vei vedea cum totul devine clar precum cristalul si vei stii ca toate munca de meditatie a meritat fiecare clipa.

sursa: Află cum să scapi de oboseală și să-ți crești nivelul de vitalitate

Share.

About Author

Razvan este arhitect, ca si formare, un spirit-ghid, ca si chemare.

Un comentariu

  1. Machu pichu on

    Sa luam exemplul lui Buddha Boy, din Nepal, care se crede o incarnare a lui Gautama Buddha, in timp ce altii cred ca este doar un caz sinistru de manipulare pus la cale de catre fratele sau mai mare.

    acel baiat care acum are aproape 20 ani nu a pretins niciodata ca ar fi reincarnarea lui buddha.
    El cu gura lui a spus clar asta.(This led some devotees to claim Ram was the reincarnation of Gautama Buddha. On 8 November 2005 Bomjon said, „Tell the people not to call me a Buddha. I don’t have the Buddha’s energy. I am at the level of a rinpoche.” Rinpoche („precious jewel”) is an honorific used in Tibetan Buddhism for a teacher and adept. He said that he will need six more years of meditation before he can become a Buddha)
    http://maitriya.info/en/

Leave A Reply

Citește articolul precedent:
Vajrayana si Tantrayana

Vajrayana sau Tantrayana, care este derivata din Mahayana, este scoala cea mai apropiata de Buddhismul tibetan - atat de integrata incat a...

Închide