Browsing: Meditația
Meditatia constientizarii momentului prezent
Meditatia constientizarii momentului prezent este extrem de simpla si usor de practicat in orice moment…
6 pași-cheie în practicarea meditației Zen
Practicată de peste 5.000 de ani, meditația, în , se referă la o stare a…
Meditatia de iubire-compasiune
O forma din ce in ce mai populara de meditatie este meditatia iubirii-compasiunii (MIC), practica…
Beneficiile meditatiei
Cauti calmul, pacea mintii, bucuria, sanatatea vibranta, energie din plin, relatii pozitive si implinire in…
Meditația, calea spre sănătate și longevitate
Pierderile de energie se produc la tot pasul. Privitul la televizor, grijile zilnice, stresul și…
Meditatia Zazen – partea 2
Spatele si gatul In timpul Zazen-ului, e bine sa aveti grija ca spatele si oasele spatelui…
Meditatia Zazen – partea 1
Camera. Dupa cum a recomandat Master Dogen, cu aproape un mileniu in urma, inainte de…
Meditatia cu lumanare
Inainte de a aprinde lumanarea, pregatiti spatiul in care veti medita. Stingeti luminile sau, daca…
Meditatia mindfulness – how to? – partea 2
4.Acum ca mintea si corpul vostru sunt relaxate, concentrati-va pe respiratie. Pe aerul ce intra…