Deblocheaza-ti puterea subconstientului

2

“Orice plantam in mintea noastra subconstienta si ingrijim prin repetitie si emotii va deveni intr-o zi realitate”. ~ Earl Nightingale

Mintea subconstienta este o camera de depozitare cu capacitate nelimitata; toate amintirile, experientele din trecut, cele mai profunde credinte, absolut tot ceea ce ti s-a intamplat se stocheaza in mod permanent. Mai simplu, subconstientul este acea parte din tine ce este in afara constientei tale si care creaza programe automate pentru a face functionarea in viata mai usoara, fara a avea nevoie sa iti concentrezi atentia pe tot ceea ce faci.

subconscious-and-conscious-mind

Varful icebergului reprezinta mintea constienta, iar partea de sub apa reprezinta subconstientul

Ca si in cazul condusului autoturismului, un incepator care inca invata sa conduca se concentreaza total pe condus, fara sa aiba conversatii cu cineva din masina. Insa, dupa cateva saptamani de practica, persoana respectiva va fi in largul ei la volan, pentru ca a devenit o obisnuinta si sofatul s-a inregistrat in mintea subconstienta.

Subconstientul este activ pe durata intregii zile si a intregii nopti, fie ca actionezi sau nu, controland toate functiile corpului, precum respiratia, bataile inimii si chiar si activitatea sistemului nervos. Neurostiinta a recunoscut ca subconstientul controleaza 95% din viata noastra. Primii sase ani de viata sunt cei in care mintea subcontienta este programata, iar puterea acesteia este mult mai mare decat cea a mintii constiente.

Sarcinile ei sunt acelea de a asigura ca raspunzi exact in modul in care ai fost programat. Mintea ta subconstienta face ca tot ceea ce spui si faci sa se incadreze intr-un model care sa fie in acord cu propria imagine de sine, a propriului „program master”. De aceea este atat de important sa filtrezi ceea ce este incorporat in ea.

Daca mintea subconstienta este atat de puternica, cum se poate reprograma pentru a face schimbari pozitive in viata; sa reprogramam gandirea conditionata care ne pote tine departe de la a ne trai viata pe care intotdeauna ne-am dorit-o. Gandurile noastre au puterea de a se manifesta in realitate. Alegerea este a ta!

Schimbarea traseelor neuronale cu ajutorul Afirmatiilor pozitive

Pentru a ne schimba viata, trebuie sa facem mai mult decat sa ne schimbam gandurile, trebuie sa mergem mai in profunzime si sa ne schimbam programarea. Pentru a-ti programa mintea subconstienta, folosind intelegerea „constienta” din acest moment ca aceasta dureaza un timp, pentru ca presupune eliminarea vechilor trasee neuronale si crearea unor noi conexiuni in creier, tine minte ca subconstientul invata prin repetitie si ca in acest fel el a invatat in acest fel modelele negative sau obiceiurile negative. Petrecand in fiecare zi un timp pentru a-ti afirma noile credinte / noua programare sau model de gandire, poti in mod efectiv sa iti schimbi viata si realitatea.

Foloseste in fiecare zi un timp pentru a planta noile seminte ale programarii. Repetarea mantrelor sau afirmatiile pozitive au puterea de a-ti ridica vibratia si de a crea amprente ce raman intiparite in mintea subconstienta. Potrivit spuselor lui Paramahansa Yogananda, „Repetitia cu voce tare sau in gand a cuvintelor ce inspira a fost utila in diverse sisteme psihoterapeutice; secretul sta in ridicarea frecventei de vibratie a mintii”. Afirmatii pe care le puteti folosi:

-“Ma iubesc si ma respect.”
– “Sunt plin de pace, armonie si bucurie.”
– “Atrag lucruri bune in viata mea.”
– “Gandurile mele pozitive creaza lucruri pozitive.”

Nu este vorba doar despre repetarea aceluiasi lucru iar si iar ci trebuie si sa pui bariera anumitor ganduri de a mai intra in mintea subconstenta. Daca alimentezi creierul cu ganduri bune in continuu, ele vor intra in mintea subconstienta. Alimenteaza doar cu ce vrei si nu cu ce nu vrei. Daca in acest proces apar ganduri negative, tristete, anxietate, frustrare etc. nu incerca sa rezisti acestor ganduri ci sa le constientizezi si sa le accepti in mintea constienta, iar ele vor disparea la un moment dat.

Meditatia
Meditatia te conduce in zonele profunde ale constiintei, ce permit accesul la mintea ta subconstienta. In stare de veghe, creierul functioneaza preponderent in zona de unde „beta”. Aceasta stare este asociata cu vioiciunea, dar si cu stresul, furia si anxietatea. In meditatie, undele cerebrale se incetinesc si trec mai intai prin zona de unde alfa, apoi in theta, iar in meditatia profunda in unde delta.

Pare dificil la inceput, insa cu o practica regulata, ai sa poti deveni un observator al gandurilor tale, in loc sa te lasi distras de ele. Permite curgerea gandurilor si nu reactiona. Aici vei gasi adevaratele beneficii ale acesarii mintii subconstiente prin meditatie.

Fii creativ
Lasa-ti fluidele creatoare sa curga si fa ceva creativ cum ar fi pictura, desenul, gatitul, decoratiunile, sculptura, olaritul samd. Imbunatatindu-ti creativitatea te poate ajuta sa devii mult mai autentic si mai in stransa conexiune cu mintea ta subconstienta.

Urmeaza-ti instinctul
“Viziunile tale vor deveni clare numai atunci cand te poti uita in inima ta. Cine se uita in afara, viseaza; cine se uita inauntru, se trezeste.” ― C.G. Jung

Intuitia este calea de legatura intre mintea subconstienta si cea constienta. Mintea ta subconstienta, practic converseaza tot timpul cu mintea constienta. Aceasta este vocea ta interioara, sau „senzatia interioara”, pe care trebuie sa o asculti. Oamenii care gandesc pozitiv, in mod statistic, au o intuitie mai puternica decat ceilalti.

Exista si alte moduri de a debloca puterea mintii subconstiente – hipnoterpia clinica, psihologia energetica si chiar si muzica ce foloseste frecvente ale undelor cerebrale. Odata ce incepi sa traiesti in armonie cu sinele tau interior si cu starile subconstiente, viata ta se va transforma!

sursa:

Află cum să scapi de oboseală și să-ți crești nivelul de vitalitate

Share.

About Author

Razvan este arhitect, ca si formare, un spirit-ghid, ca si chemare.

2 comentarii

  1. Salut Bogdan

    Te-as ruga pe viitor, daca vrei sa mai postam comentariile tale, chiar sa faci un comentariu. Oamenii pot invata multe – inclusiv noi doi – din aceste schimburi. Insa la comentariul tau, nu se poate raspunde decat prin DA sau NU. Ideea din spatele acestui site este deschiderea care noi posibilitati si atunci cand noi deja suntem deschisi catre unele optiuni putem imbogati continutul prin adaugiri, corecturi sau nuantari ale textului. Asa ca, daca ai ceva de spus cu adevarat, sa dezvolti pe marginea subiectului. Articolele de aici nu sunt doar niste afise menite sa fie citite de cei care trec pe aici ci se vor a fi subiecte de conversatie.

    Zi minunata!

Leave A Reply

Citește articolul precedent:
Arta de a visa constient cu ochii deschisi

“Observarea este primul pas: a deveni alert la tot ceea ce va trece prin minte. Si exista un trafic constant...

Închide