Inainte de va hrani corpul, hraniti-va sufletul

0

Un extras din The Good Karma Diet: Eat Gently, Feel Amazing, Age in Slow Motion de Victoria Moran

Stiti ca expertii in relatii spunca a astepta ca cealalta pesoana sa fie totul – suflet pereche, telepat, psiholog, prieten de cumparaturi – inseamna probleme? Cu toate acestea. multi dintre noi ne asteptam a toate acestea din partea mancarii. Am putea cere din partea acesteia nu numai hranire si placere dar si consolare, stimulare, distractie, o scuza pentru a amana, un loc unde sa ne varsam furie si un prieten care nu cere nimic in schimb. Pentru a pune lucrurile la punct – si pe noi insine – este ncesar sa fim bine hraniti inainte de a ne aseza sa mancam. Nu vorbesc despre cateva clatite inainte de petrecere, cum facea Scarlet O’Hara in „Pe aripile vantului”, ca sa nu fie infometata si sa nu poata „manca precum o doamna” in public. Aceasta este o altfel de hrana – emotionala, mentala, spirituala – care ne umple pe interior. Atunci cand aceste parti din voi sunt umplute veti alege cele mai bune mancaruri pentru voi oriunde ati fi. Numai cand aceste lucruri sunt la locul lor puteti sa „va ascultati corpul” in siguranta si sa ii intelegeti cerintele. Altfel semnalele vor fi deformate.

Deseori, oamenii renunta la o dieta vegetariana pentru ca simt dorinta pentru oua sau branza, crezand ca aceasta indica un deficit nutritional. Acest lucru nu este adevarat. Poftele sunt de cele mai multe ori vestigii ale unor iubiri trecute. Spune-mi ca n-ai vazut niciodata o poza a uneo vechi flacari si nu te-ai simtit din nou vrajit chiar daca fostul sau fosta te-a parasit intr-un mod neplacut. La fel este si cu mancarea. Daca bunica te-a indopat cu budinca de ciocolata sau, in timpul facultatii, mancai deseori pizza, iti vei dori aceste mancaruri atunci cand iti lipseste confortul, distractia sau alti „nutrienti” ai vietii pe care nu ii gasesti la supermarket.

De aceea, indoapa-te cu distractie si umple-te de frumusete. Savureaza momentele cu familia si prietenii. Gusta momentele placute, fie ca e vorba de o carte buna, de un film bun sau de clipele in care cainele tau te iubeste pe tine mai mult decat pe oricine altcineva. Ideea este sa devii un adevarat cunoscator al cotidianului. Asta inseamna ca vei fi cineva care se plimba in ploaie cu intentie si constienta, in loc sa te plangi de vreme rea. Ve descoperi din ce in ce mai multe lucruri interesante: natura, arta, stiinta, filosofia, propria viata si nuantele vietilor oamenilor care te inconjoara. Iti vei aminti cum sa spui plictiseala, insa iti vei pierde abilitatea de a o experimenta.

In final, te vei trezi aproape in fiecare zi, simtind ca paharul iti este plin. Inainte ca acest lucru sa se intample, poti ajuta procesul prin aducerea aminte a zece lucruri pentru care esti recunoscatori in acel minut virgin, inainte ca picioarele tale sa atinga podeaua. Cu cat ai o lista mai clara, cu atat mai bine. Spunand „sunt recunoscator pentru ca Stan este intotdeauna atat de pozitiv” este mai bine decat a spune „sunt recunoscator pentru prieteni”, pentru ca este mai usor sa ti-l imaginezi pe Stan decat pe toti prietenii.  Insa, nu va faceti probleme, aici nu puteti sa gresiti! Recunostinta va implineste si acelasi lucru este valabil in cazul contactul uman. Faceti-va prieteni, in special dintre cei care sunt si ei intr-o calatorie de „Good Karma Diet”. Este minunat sa ai oameni in apropierea ta, care iti reflecta valorile. Fiecare persoana este un univers in sine si orice conversatie poate contine fraza de care aveti nevoie chiar acum pentru a va aseza pe calea pe care aveti nevoie sa mergeti.

Umpleti-va si hraniti-va cu ceva frumos, atingeti ori mirositi ceva minunat. Aprindeti lumanari la baie si puneti o picatura de ulei de lavanda pe perna. Pictati unul dintre peretii camerei in culoarea rosie, galben sau violet. Tineti aproape multe plante de interior. Ele vor curata aerul pe care il respirati, iar intr-o dimineata de mai, in mod neasteptat, una dintre ele va inflori doar pentru voi.

sursa: 

Află cum să scapi de oboseală și să-ți crești nivelul de vitalitate

Share.

About Author

Razvan este arhitect, ca si formare, un spirit-ghid, ca si chemare.

Leave A Reply

Citește articolul precedent:
GEOMETRIA SACRĂ ASCUNSĂ ÎN PLANTE

Privește cu atenție petalele unei flori, fagurele construit de albine, spiralele cochiliei melcului, așezarea semințelor de floarea-soarelui sau însăși alcătuirea...

Închide